“5.25我爱我”雷波县城关小学开展心理健康活动月主题班会

为培养学生良好的心理素质，树立心理健康意识，塑造健康快乐、积极向上的校园生活环境，在“5.25心理健康日”到来之际，雷波县城关小学新老校区组织开展了“5.25 我爱我”主题教育活动。

初夏五月，蔷薇花开；阳光灿烂，微风拂面。据悉，该校一直以来非常重视教师和学生的心理健康，秉承快乐成长的理念，以学生为本，以爱为起点，关注守护每一位师生的心理健康，多次组织老师参加心理健康知识培训，同时，新老校区还成立了心理健康教育工作室，平时有计划地开展心理健康课、心理问卷调查、心理辅导等工作，本次活动的开展是为了让全校师生进一步关注心理健康，提升自我保健意识，关爱自我，接纳自我。

此次活动，高年级主要以“调节情绪 拥抱快乐”为主旋律为孩子们进行引导和教育。爱自己，才能更好地爱别人。心理健康日的由来是什么？健康又是指什么？活动中，老师带领学生玩变脸游戏、听故事、画自画像，学生明白了不同的情绪会给我们带来不一样的影响，消极情绪会使降低我们做事的效率，影响我们的身心健康；积极情绪则能提高我们做事的效率，促进人的身心健康。是什么控制了我们的情绪呢？我们要做情绪的主人，对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢?因为每个人看问题的角度和态度不同。接下来的智慧故事《记请不要开错窗》，让学生懂得生活就像一面镜子，你对它哭，它就对你哭;你对它笑，它也对你笑。可以通过多种方法调控情绪：心理宣泄法、转移法、呼吸调节法、表情调节法来调节情绪，把微笑挂在嘴边，微笑是有魔力的，它可以让自己心情愉悦，让他人轻松自在。各班中队辅导员详细介绍了心理健康的重要性，在活动中教育同学们学会如何控制自己的情绪，作为新时代的少年，应不断加强对适应性承受力，意志力，思维力，创造力及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得想要掌握未来，不仅要做思想品德智能体魄上的准备，更要做战胜各种困难的心理准备，唯有如此，方能在搏击中超越自我，翱翔自如。

低年级主要以“认识自己 喜欢自己”为主旋律开展活动，我是谁？全面认识我自己才能更喜欢我自己!讲寓言故事《"狮子狼”与狮子》《小鼠与狮子》；照镜子看清我的样子，把微笑的自己画下来与大家分享，自己对这幅画的感受和理解；试着用"我是……”造15个句子；通过他人认识自己，比如同学眼中的我、老师眼中的我、回家后让爸爸妈妈和朋友说出你的15个特点；讲小故事《小骆驼的疑问》《骆驼和羊》；玩“优点轰炸”游戏……丰富多样的活动，让同学们打开了心灵的窗户，他们在活动中明白了我是独一无二的自己!我爱我才能做最好的自己!5.25给自比个心，用理智和谐的阳光滋润自己的心灵，调整自己的心态，让健康幸福的阳光沐浴以后的学习和生活。

通过此次心理健康教育主题班会活动，营造了健康文明的校园文化氛围，促进了学生身心健康和谐地发展，提高了学生对心理健康重要性的认识，让学生们掌握了自我心理调节的方法。在学校形成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围。让阳光照进了孩子们的心灵，让快乐伴随着孩子们健康成长！