开好“降压”良药 点亮干事“心灯”

4月24日下午，峨眉山市司法局机关党委党建沙龙第二期开讲。本期沙龙聚焦干部心理健康，邀请峨眉心理协会秘书长、国家二级心理咨询师李婷婷做了题为“幸福人生，从心开始——干部心理调适与压力管理”的心理健康讲座。全系统党员干部职工30余人参加会议。

随着经济社会改革的加快推进，党员干部面临的职业环境和生活压力不断增大，对疏导缓解心理压力渠道的需求日益增加。讲座中，李老师系统地阐释了健康与压力的关系、压力与情绪的产生机制、情绪管理的重要意义、压力应对与情绪管理的具体方法等。李老师通过心理测试、情绪放松演练等现场互动，和参会人员分享了换个角度看问题、情感的倾诉与表达、正念觉知等多个心态调解的具体方法。

参训人员纷纷表示，通过讲座大家更深入了解了压力管理和保持心理和谐的方法，将在工作和生活中学以致用，学会自我调节、自我减压，创造轻松愉快、健康向上的生活和工作环境，更好地投入到司法行政工作中。

保持心理健康，既是个人身体健康的前提，也是党员干部履行职责、提高综合素质的基础。一直以来，司法局在重视干部职工综合素质培养的同时，始终关心关注干部职工的心理健康。这次举办心理健康讲座，正是落实司法局党组关心关爱干部职工的实际行动，也是进一步激发广大干部职工干事创业激情与活力的具体举措。下一步，司法局党组将继续坚持以人为本，以情化人，关心关爱干部职工身心健康，激发系统干部职工干事创业的积极性与热情，形成推动司法行政工作高质量发展的强大合力。