青春自护 有你有我

小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，极其容易受到各方面因素的干扰，出现敏感、低落、暴躁等不稳定情绪状况，影响人际关系，甚至发生过激行为，导致心理问题或心理疾病。为了及时向学生宣传心理健康知识，提高家长关注孩子心理健康教育意识，为此，9月11日下午，隆昌市胡家镇中心卫生院志愿者到学校开展一期“强身健体·茁壮成长”为主题的心理健康知识讲座。

培训内容主要是针对小学生常见的心理问题进行专业知识的讲解，特别是能够正确认识并学会调整情绪、稳定情绪；通过课堂小游戏、快乐健身操等方式，帮助学生们认识学会合理表达情绪和正确面对心理健康问题的重要性，培养学生主动交往的意识，学会克服交往中的紧张与羞怯感等，更好地为学生们缓解了学习压力，提高认知维度。

     志愿者刘洁玉为学生讲解PPT

志愿者风趣幽默的讲座受到了学生的热烈欢迎，学生们在丰富多彩的活动中纾解了心理压力和紧张情绪，在问答中积极有序的举手发言，同时，学生们表示一些科学、有效的自我行为调节的方法已默默掌握在心中

学生积极回答问题

志愿者刘洁玉带领学生学习快乐健身操

通过这次活动，使学生认识到关注个人心理健康的重要性，学会了心理调适，倡导学生在“游戏”中成长，拥有健康的心理，适应新环境，迎接新挑战。接下来，隆昌市胡家镇中心卫生院将持续开展心理健康教育进校园活动，培养学生良好的心理素质，提高心理调适能力，矫正不良的心理行为，充分发挥其心理潜能，不断促进学生身心和谐发展和整体素质的全面提高。（邓 雯）