武胜县龙女小学开展“合理调节愤怒情绪”心理健康教育

为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，提高其自我调适能力，6月19日中午，武胜县龙女小学开展了一次别开生面的五、六年级心理健康讲座一一“合理调节愤怒情绪”。

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此次心理健康教育讲座由我校心理辅导教师孙小凤老师主讲。孙老师从情绪的基本类型、情绪对人的影响、小学生的不良心理、合理调节情绪四个方面来讲解。随后,大家分享了自己日常生活中不良情绪的具体表现，在孙老师的带领下共同认识了消极情绪“副作用”。最后，大家通过分享各自排解不良情绪的方式，结合孙老师的现场解读和指导，大家学会了正确疏导个人不良情绪的方式方法。

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在此次活动中，大家通过认真思考，学会了转换角度看待问题，小朋友们掌握了如何区分积极情绪和消极情绪的方法，提高了控制不良情绪的能力，进一步提升了个人综合素质和心理健康水平，学会了合理控制愤怒的情绪。（杨倩）

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