世界肠道健康日 | 非遗“冯氏痔漏”带你从“肠”计议

5月29日是“世界肠道健康日”，你的肠道健康吗？随着生活节奏的加快，肠道亚健康人群越来越多，尤其是近年来肠道癌症的病发率呈现高发趋势，关注肠道健康刻不容缓，人体80%以上的毒素由肠道排出体外， 肠道健康至关重要。那么我们如何养护自己的肠道呢？内江市中医医院肛肠外科何云旭老师提醒大家注意以下几点。

●肠道是一个很聪明的器官，肠壁内的神经细胞超过1亿个，就如同我们个人思维的体内传感器。古人也常常用带“肠”字的词语来表达一个人的性格或心情，例如“肝肠寸断”“荡气回肠”“古道热肠”“菩萨心肠”“小肚鸡肠”等等，可见心情不好，肠胃功能是首当其冲的。压力大、精神紧张、抑郁都会导致消化系统功能紊乱，肠道动力减弱。所以，学会调控和驾驭自己的情绪，对维护肠道内环境稳定大有裨益。

●最重要的是要保持膳食平衡，增加粗纤维果蔬的食用，控制高脂肪高蛋白食品的摄入量。膳食纤维可以维护肠道正常功能，提高免疫力，降低慢性疾病发生的风险。如果饮食结构中缺乏粗纤维食物，会使粪便通过肠道的速度减慢，使其中的致癌废物与肠黏膜接触时间延长，增大癌变风险。

●保持适度的运动，对于防止肠道老化有非常好的作用。运动能够加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，对胃肠道起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道黏膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极作用。

●肠道是很娇嫩的器官，对于肠道疾病的治疗，对症下药是很重要的，但是要谨慎使用抗生素。以日常中经常碰到的腹泻为例，在止泻治疗方面，肠黏膜保护剂如“蒙脱石散”就是一种安全有效的治疗方式，它不仅可以进入血液循环系统，还会在肠内吸附、清除病毒、细菌及其毒素，随消化道自身蠕动排出体外，同时覆盖受损黏膜，不仅可以止泻，还可以起到保护肠黏膜的作用。

科室在继承冯氏痔漏技术的基础上以药证合一、治病求本为核心要素，以“简、便、效、验、廉”为特色优势。 遵循整体辨证，异病同治、同病异治原则，重视六经八纲，四诊合参，辨证与辨病相结合，遣药组方，以调和阴阳、重甘草之功；首创“肠痈”消托补三法治疗炎性肠病及柴胡剂加减治疗胃肠道功能性疾病。

●饮食治疗也很重要，腹泻发生后及时补充清淡，合理的饮食可以帮助我们尽快恢复。肠道健康关乎营养吸收、消化食物、情绪控制和免疫等诸多功能，大量的免疫细胞都配置在肠道内，所以肠道是保护我们身体健康的前沿阵地。在发现肠道问题时，一定要及时调理、就医，保护好这个阵地。夏天来了，在这个肠道疾病高发的季节里，我们要做的就是每天将“世界肠道健康日”的健康理念灌输到日常生活中，守护好身体的健康基础，为健康快乐的生活加油！ 

同时，医院也开展了活动等你来参加。科室活动：5月27日--6月2日，医院肛肠科门诊挂号后评转发朋友圈点赞30次，免费肛门直肠镜检查及体验肛肠微波治疗仪3次。免费体验生物反馈治疗仪一次。

科室介绍：市中医医院院肛肠外科是内江市市级非物质文化遗产冯氏痔漏技术传承科室，科室开放床位45张，住院部位于新区华佗楼11楼，门诊位于华佗楼2楼。拥有肛肠专科门诊两间及综合治疗室。

科室在传承冯氏痔漏技术的基础上不断开展新技术，率先在内江地区开展了RPH-4、PPH、TST、虚实结合挂线治疗高位复杂肛瘘、肛周脓肿，复杂痔等肛肠微创美肛无痛手术，开展腹腔镜结直肠癌根治术及术后的中西医结合治疗，依托生物反馈治疗仪，磁疗仪，肛肠熏洗仪、肛肠微波治疗仪，肛肠综合治疗仪等多台先进的肛肠检查与治疗设备，以常见的肛肠盆底疾病诊治和炎性肠病、便秘专科为特色，开展了复杂痔，瘘，裂微创、无痛、美肛术；磁共振导航下复杂肛瘘、肛周脓肿虚实结合微创根治术；盆底肛肠疾病、结直肠肿瘤的中西医结合治疗。（供稿：朱建伟 编辑：雷雪莉 审稿：罗先春）