「健康科普」秋冬季预防流感等呼吸道传染病正当时

秋冬季是流感、新冠等急性呼吸道传染病的高发季节。目前，新冠病毒在全球持续流行，我国不时出现国内本土聚集疫情，外防输入，内防扩散的压力持续存在。另外我国流感监测数据显示南方省份流感检测阳性率近期呈现上升趋势，全国范围内检测到的流感病毒均为B(Victoria)。

流感可是比普通感冒严重很多，一般流感开始的时候也会想普通感冒一样的症状，可是普通治疗感冒的方法对于流感可是没有什么作用的。而且流感的传染性强，病情又容易加重的，因此一定要好好的学会如何预防流感。希望下面的流感等呼吸道传染病预防知识可以帮助各位抵御流感的袭击。

1.流感、新冠等呼吸道传染病流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。2.注意保持室内空气的流通，开窗通风。3.注意休息，不要劳累。4.应注意个人卫生，勤洗手。流感等呼吸道传染病病原体虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的物品。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。5.在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。6.多喝水，加强排泄。7.加强体育锻炼，注意增减衣服。8.注射流感疫苗，肺炎疫苗等是最经济有效的预防手段。

流感、新冠等呼吸道传染病并不可怕，我们应该正确看待它，如果自己或家人患上流感、新冠等呼吸道传染病后，不要惊慌，但也不要自己随便用药，应及时到医院就医。