6月21日,内江市东兴区疾病预防控制中心派出专业技术人员到东兴区委会议室,对东兴区老干局领导开展了健康知识讲座。
讲座结合老年人行为和生活方式特点,深入浅出讲解了“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”健康四大基石和全民健康生活方式“减盐、减油、减糖 ”三减,“健康体重、健康口腔、健康骨骼”三健核心信息。
在现场,工作人员向老干部们发放中国居民膳食指南(2016年)、中国公民素养66条手册各80份。通过开展健康知识讲座,让老干部们认识到健康长寿的钥匙其实掌握在自己手里,学会一些切实可行的方法,来保障自己的健康,懂得调理身体,加强运动,控制饮食,保持充足的睡眠,才是健康的根本。(曾祥见)