乐山市精神卫生中心成功举办世界睡眠日义诊宣传活动

为提高公众对睡眠与心理健康重要性的认识，更多地了解、关注健康睡眠的知识，共享健康理念。3月21日至22日，乐山市精神卫生中心联合夹江县疾病预防控制中心、夹江县漹城街道牌坊社区居委会分别在夹江县、市中区两地开展世界睡眠日义诊宣传活动。市精神卫生中心精神科医师、心理咨询师、内科医师等多名知名专家和南丁格尔志愿服务小分队共10余人参与本次活动。

世界睡眠日是每年的3月21日，今年世界睡眠日主题是“健康睡眠、人人共享”。本次活动紧扣，采取免费咨询、义诊义检、发放“世界睡眠日”、糖尿病、高血压防治宣传资料、讲解健康睡眠知识、开展团体放松治疗、讲解健康饮食重要性等多种形式，向公众普及自己是健康第一责任人的理念，深受群众欢迎和好评。

本次义诊宣传悬挂主题横幅3条，摆放宣传展架2个，接待前来咨询的市民朋友230余人、义诊义检80余人、为70余名市民开展了团体放松治疗、健康生活方式讲座，发放睡眠健康教育资料300余份。

通过举办义诊宣传活动，一定程度上提升了广大市民朋友对于健康睡眠的关注度，让公众重视睡眠健康，熟悉失眠的自我调节方法和常用助眠技巧。普及了科学规律作息、均衡的饮食、适当的运动等良好生活方式，为共建共享健康乐山夯实了基础。

（张菁  陈兴健  医师报川卫中心陈远航）