四川省邑州监狱来开展“健康体重,一起行动”专题讲座听

近日,邑州监狱邀请大邑望县中医医院治未病科医生前来开展“健康体重,一起行动”专题讲座,指导民警职工树立健康生活理念,做好自己健康体重的第一责任人。

“为什么体重问题要上升到国家层面?”主讲医生结合多个现实案例和统计数据,向大家讲述了体重异常造成的健康影响和经济负担,以及将给社会医疗卫生资源带来什么样的挑战,让大家深刻感受到深入推进体重管理工作刻不容缓,更加清楚体重管理从“治已病”提升到“治未病”的目标和意义。

“你对自己的体重满意吗?”主讲医生告诉参训民警职工,体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标,除了超重者、肥胖者要管好自己、科学减重,体重过轻或营养不良者也要做好健康预防,不能单纯把体重管理等同于减肥减重。

“你知道如何保持健康体重吗?”主讲医生指出,体重管理是一门科学,也是一种细水流长的健康生活方式,不能盲目跟风,也不能急于求成,并向大家详细介绍了“一秤一尺一日历”(体重秤、腰围尺、体重管理日历)这套体重管理工具及使用方法。

从三位医生娓娓道来的讲述中,“吃动平衡”“三减三健”等健康概念深入人心,大家学到了调整膳食结构、认读食品营养标签、选择适宜健身方式、体重管理有什么中医药适宜技术等有用有趣的健康知识,消除了许多体重认识误区。