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广安市公安局经开区分局到护安派出所开展心理健康辅导活动

来源：广安市公安局经开区分局作者：陈彬月发布时间：2022-06-23 17:54:03

6月21日，广安市公安局经开区分局心理健康服务工作队到护安派出所开展心理健康辅导活动。

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活动中，心理教官以《良好睡眠，健康同行》为主题，首先向大家讲解了睡眠的作用、睡眠的变化、失眠的危害、失眠的表现等心理健康知识，并讲解了呼吸放松、正念减压、冥想等一些方法，舒缓焦虑、减轻压力，改善睡眠。

参加活动民辅警纷纷表示收获很多，缓解的方法很实用，并会运用到今后的工作学习生活中，以此促进自身睡眠健康，确保有良好的身心状态开展好各项公安工作。（陈彬月）

责任编辑：陈九林

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