眉山市彭山区人民法院举办心理健康培训 为干警缓解压力

为有效缓解干警工作压力，促进干警身心健康，进一步增进队伍凝聚力。11月2日下午，眉山市彭山区人民法院与眉山市彭山区社会心理服务中心共同邀请国家二级心理咨询师刘晓燕，作“调整自我·快乐生活——干警心理减压调节”专题培训。

   此次培训在彭山区社会心理服务中心举行，分为五个部分，即认识压力、法官与普通人不同的压力、压力的具体表现、积极压力和消极压力、怎样进行减压管理。刘晓燕老师从法院工作实际出发，帮助干警认识自己、缓解压力，结合自己多年的教学经验，针对干警当前的心理状况，用丰富的图文、鲜活的事例和生动有趣的互动，讲解了正确认识压力、排解压力、舒缓情绪的方法，引导干警以“心”的视角看待工作，并向干警提出了减压的合理化建议，为大家带来了一次心灵盛宴。

当前，法院工作纷繁复杂，案件数量急剧增长，法官加班加点已成为常态，在一定程度上对身心健康造成了影响。本次减压讲座，是法院开展人文关怀和缓解干警心理压力的新举措，也是落实法官权益保障的重要内容。

讲座前，中心刘主任介绍了彭山区社会心理服务体系建设试点工作成效和中心成立以来的工作情况，法院干警参观了中心公开栏、宣传展架和中心心理咨询室、宣泄室、音乐放松室、沙盘游戏室等七大功能室。40余名法院干警分5个小组分别进行了集体沙盘游戏、集体宣泄、音乐放松、阅读分享等体验活动。

干警们纷纷表示，通过本次心理健康讲座和体验活动，了解到大量心理健康相关知识，学习到多种管理情绪的有效方法，让人受益匪浅，收获很大， 在今后的工作、生活中，要更加注重心理健康，积极运用心理学常识，主动调适心理压力，改善人际关系，享受美好生活，在各自的工作岗位上担当尽责，不忘初心、牢记使命，为平安彭山建设贡献自己的力量。（刘统华 周晋）