为心灵减压 为成长赋能----巴州区第十一小学心理健康季系列活动

    为了进一步加强学生心理健康教育，全面提升全体学生的心理素质和心理健康水平，营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围，巴州区第十一小学校于5月开展了学生心理健康教育宣传月系列活动。

  开展心理健康班会。学校根据实际需求，围绕相应主题，将德育与心理健康教育有机结合起来，以心理活动课的形式，帮助学生解决心理问题，通过分享与讨论，引发学生关于生命与心理的思考。

  做好校园广播与班级宣传。学校通过校园广播、班级群，广泛宣传普及心理健康知识，转发《致全区中高考学子家长朋友的一封信》，让学生掌握日常心理自我调节技巧，从容面对中考。这些宣传活动增强了心理健康教育的实效性，培养了学生良好的心理素质，同时也营造了一个良好的校园氛围。

  开展心理健康讲座。5月22日，学校德育处蒲晓红老师为师生带来了一场主题为《学生心理健康》的精彩讲座。蒲老师以生动的小案例为切入点，深入剖析了人们在日常生活中常见的十一种非理性信念。她指出，我们的情绪困扰并非由外界事件直接引起，而是源自于我们对这些事件的解读和态度。因此，要想真正改变情绪的困扰，关键在于转变我们的认知系统，而非试图改变外界事件。

   心理健康教育任重而道远，我们希望通过心理健康教育活动，让每一位学生都能找到属于自己的光芒，照亮自己的心灵，也温暖他人。让我们携手努力，共同创造一个更加美好的校园生活，让每一位学生在阳光下健康茁壮成长。